Dançar ativa a memória e retarda o envelhecimento!

      Uma aula de dança é capaz de trazer uma dezena de benefícios para o corpo e para a mente. Além de movimentar o corpo inteiro, queimar calorias, e aumentas o condicionamento, bailar fortalece ossos e músculos, melhora o equilíbrio e o humor.

      Também reduz as dores, potencializa o aprendizado, a memória e a atenção, e retarda o processo de envelhecimento. Isso sem falar no convívio coletivo, que pode garantir novas amizades e boas risadas.

      Entrar no ritmo de uma música altera, ainda, as frequências cardíaca e respiratória: o coração pode chegar a 2oo batidas por minuto, e os pulmões funcionam em até 20 respirações por minuto - quase o dobro de um trabalho normal.

Vamor dançar!